Metodo

Il metodo di allenamento é fondamentale per la qualità dello stesso, eseguire le tecniche a vuoto senza un minimo di tensione muscolare non é il tipo di rilassamento che è richiesto, occorre tenere un tono muscolare accettabile. alcuni esercizzi base creano movimento nell’apparente immobilità, altri sviluppano il senso dell’equilibrio, ci sono trucchi per favorire la successiva esecuzione, si tratta di costruire le basi, le radici su cui porre l’intelaitura del sistema, chi non ha radici forti a parità di conoscenza tecnica cade come un castello di carte se si confronta con chi ne ha.

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